Què és el workation i com pot ajudar-te a superar el burnout professional

El 2020 va ser un any extremadament difícil per als propietaris de negocis. La majoria van haver d’aprendre a gestionar les seves empreses i equips en línia. Aquest canvi tan dràstic del món físic al virtual, juntament amb la crisi econòmica global, va tenir un gran impacte en la seva salut mental.

Molts empresaris pateixen avui dia l’anomenat burnout.

Segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS), el burnout ocupacional és una síndrome que resulta d’un estrès crònic relacionat amb la feina, amb símptomes caracteritzats per “sensacions d’esgotament d’energia; augment de la distància mental respecte a la pròpia feina, o sentiments de negativisme o cinisme relacionats amb la feina; i reducció de l’eficàcia professional”.

~ Wikipedia

Ets una d’aquestes persones? Segueix llegint i aprèn com tornar a agafar el ritme.

Què és el workation

El workation és una combinació de feina i vacances. Trenques amb l’entorn habitual anant a una destinació de somni des d’on continues treballant. Gaudeixes d’elements d’oci que t’ajuden a relaxar-te, treure’t l’estrès de sobre i ser més productiu.

Et quedes al lloc que triïs durant el temps que et vingui de gust, però no menys de dues setmanes, per restaurar l’equilibri entre ment i cos i tornar renovat i ple d’energia.

Amb l’arribada de noves eines de videoconferència, gestió de projectes, col·laboració i missatgeria, cada cop més propietaris de negocis adopten l’estil de vida nòmada o marxen de workation de tant en tant per plantar cara al burnout professional i treure el màxim profit de la flexibilitat que dona l’estil de treball remot.

Qui pot marxar de workation

És evident que el workation no és per a tothom. Les persones cuina feina requereix presència física (com metges o policies) no poden marxar de workation. Però si la major part de la teva feina es pot fer en digital, ja pots fer les maletes. Assegura’t només de portar-te l’ordinador portàtil.

El workation és una opció per a:

• Propietaris de negocis,
• Managers,
• Professionals de l’IT.

Avantatges del workation

Tota iniciativa té els seus pros i contres. El workation no n’és una excepció. Vegem per què la gent marxa de workation i quines decepcions cal evitar.

• Canvi d’entorn com a manera de recuperar la inspiració i la motivació.
• L’oportunitat de reavaluar els valors del negoci i mirar-lo des d’un altre angle.
• Desfer-se de l’estrès i el burnout sense marxar de vacances.
• Escapar de la temporada d’al·lèrgies, dels mesos massa freds o calorosos, i passar aquest període desfavorable amb condicions meteorològiques perfectes.
• Conèixer gent que porta negocis semblants i aprendre de la seva experiència.
• Descobrir noves cultures.
• Dedicar temps al creixement personal i professional.
• Augmentar la productivitat.
• Construir relacions amb l’equip si marxeu de workation junts.

Aquesta no és la llista completa d’avantatges del workation, però ja t’has fet una idea. Pel que fa als inconvenients, només se me’n acuden uns quants:

• Falta de concentració els primers dies. Això no et passarà si tries el lloc adequat per al workation. En parlaré més endavant.
• Despeses addicionals de bitllets d’avió i visats. Ho pots compensar fàcilment triant un país amb un cost de vida assequible.
• Falta de temps per divertir-te i fer turisme. No estàs de vacances, així que hauràs de dedicar la major part del temps a la feina. Tot i així, pots fer el que t’agradi després de la feina i els caps de setmana. A més, pots allargar el teu workation fins a sis setmanes o més, per exemple. Crec que aquest és el temps perfecte per abraçar-ho tot.

Com preparar-te per a un workation

Hi ha dues maneres d’enfocar-ho. Pots recórrer a professionals com Remote Year o planificar-ho tot tu mateix. Si tries la segona opció, aquí tens algunes coses a tenir en compte:

1. Considera les millors destinacions per a nòmades digitals i gent de workation (no hotels convencionals). Són beneficioses perquè tindràs accés a instal·lacions de coworking i coliving, juntament amb una comunitat amistosa de gent amb interessos similars. Això és exactament el que necessites per centrar-te en els objectius del negoci mentre encara tens moltes oportunitats d’aventura en el temps lliure.
2. Quan estiguis de workation necessites guanyar més diners dels que et gastes. Com que no estàs de vacances i persegueixes objectius més pràctics, has de planificar bé el pressupost i les activitats de feina. No és tan complicat i, quan vegis que el teu negoci és encara més rendible mentre gaudeixes del teu workation al paradís, faràs que aquests viatges formin part de la teva vida i t’oblidaràs del cansament i la depressió.
3. Viatja lleuger. Idealment, l’equipatge hauria de cabre en una maleta petita o una motxilla. Creu-me, la comoditat de viatjar lleuger val l’esforç de fer les maletes. A més, estalviaràs considerablement en vols agafant els més barats si no portes una maleta gigant.
4. Queda’t en un lloc prou temps per assolir un objectiu concret. Es considera que entre dues i sis setmanes és ideal per a un workation. La temptació de veure tot el país és forta, però si marxes cap a una nova destinació cada tres o cinc dies, t’esgotaràs molt de pressa. A més, no acabaràs les teves tasques abans de marxar, cosa que fa que tot plegat perdi el sentit.
5. Sigues amistós amb la gent. Això forma part de la teràpia del workation. Recorda que fer networking i socialitzar formen part del teu programa. No allunyis la gent i sempre tindràs companyia per a totes les activitats d’oci.

Els millors llocs per a un workation

Ara que ja saps tant sobre el workation, deixa’m esbossar-te algunes de les millors destinacions on anar.

Ponta Do Sol (Madeira)

Ponta De Sol està situada a la costa sud de l’illa de Madeira. És un Nomad Village que ofereix espai de treball gratuït, esdeveniments, accés a la comunitat i una bellesa natural sorprenent. El poble és un lloc per relacionar-se, treballar i fer networking amb nòmades digitals i la comunitat local.

L’espai de treball es troba al centre del poble, a pocs passos de restaurants locals, bars, cafeteries i la preciosa badia oceànica on pots veure una posta de sol espectacular.

Koh Lanta (Tailàndia)

Lanta és una petita illa tropical al sud de Tailàndia. No hi trobaràs grans cadenes de restaurants ni centres comercials, però hi trobaràs tot el que necessites. Lanta és tranquil·la, segura i còmoda per quedar-s’hi.

KoHub és un oasi local, divertit i productiu, per a gent de workation que busca un descans insular lluny de la ciutat. Ofereix bones instal·lacions de coworking i coliving, internet ultraràpid, menjar deliciós, cafè i sucs.

Bali (Indonèsia)

Bali és un lloc màgic que no necessita presentació. Si mai hi has estat o somies a tornar-hi, tria-la per al teu proper workation.

L’espai de coworking i la comunitat Hubud faran que la teva visita sigui memorable. Aquí t’uniràs a un grup dinàmic de rebels del negoci, creatius valents, geeks i buscadors de veritat, i aprendràs a viure una vida plena segons els teus propis termes.

Ara et toca a tu

Això és tot per ara, espero que t’hagi agradat la història. Si és així, comparteix-la. Potser els teus amics també pateixen burnout i consideraran el workation com una de les maneres de superar-lo.

---

Aquest article ha estat escrit per Helga Moreno, marketing manager a andcards, empresa de coworking space software, fan del workation i de l’estil de vida remot.

---

Busques un lloc on treballar?

Oferim a startups, professionals i emprenedors espais assequibles i suport per treballar i créixer. Aconseguint una coworking membership, podràs gaudir d’oficines precioses, espais compartits, sales de reunions, una cafeteria elegant i un ambient vibrant.

Descobreix les nostres memberships!

Itnig coworking Barcelona